Diabetul zaharat

Wow! Ceaiul cu ciocolată și fructe de pădure va salva de la diabet!

Pin
Send
Share
Send

Potrivit oamenilor de știință, includerea ciocolatei, ceaiului și fructelor de pădure în dieta zilnică, protejează împotriva diabetului zaharat și a altor boli. Acest efect se realizează datorită conținutului în aceste produse a substanțelor biologic active - flavanoide și antocianine.

Studiul a inclus mai mult de 2.000 de femei, fiecare dintre care a fost pus întrebări despre dieta ei. Fiecare participant a fost testat și pentru zahăr din sânge și inflamație. "Am studiat efectul consumului anumitor grupuri de substanțe - flavonoide. Ne-am concentrat asupra flavonelor găsite în patrunjel, cimbru, telina, precum și antocianinele găsite în fructe de padure, rodii roșii, vin și alte fructe și legume în roșu sau albastru ", spune autorul studiului Edin Cassidy de la Universitatea din East Anglia. Rezultatele acestei lucrări au fost publicate în Jurnalul de Nutriție.

Oamenii de știință au descoperit că consumarea unor cantități mari de flavone și antociani conduce la o îmbunătățire a nivelului de glucoză din sânge, precum și la scăderea reacțiilor inflamatorii. Este de remarcat faptul că inflamația cronică este asociată cu diabetul, obezitatea și bolile sistemului cardiovascular.

"Am efectuat primul studiu major asupra modului în care flavonii și antocianurile influențează riscul de apariție a diabetului zaharat", spune Cassidy. Lucrările anterioare au sugerat că aceste substanțe biologic active pot acționa asupra nivelurilor de zahăr din sânge, care este asociată cu dezvoltarea diabetului de tip 2. Cu toate acestea, nu a fost încă cunoscut efectul consumului regulat de alimente bogate în aceste substanțe asupra nivelului de glucoză.

"Datele noastre sugerează că și acele produse pe care suntem obișnuiți să le excludem dintr-o dietă sănătoasă, cum ar fi vinul și ciocolata, pot aduce beneficii semnificative organismului nostru", adaugă Tim Spector de la Royal College of London, co-autor al lucrării.

Deci, acum ne putem răsfăța cu fructe, fructe și ciocolată, oferind astfel un serviciu corpului tău. Principalul lucru - nu mânca prea mult.

Pin
Send
Share
Send

Vizionați videoclipul: Susanu - Wow (video oficial) (Martie 2020).