Categorie Vârstnic

De ce suntem deprimați înainte de lansare și ce să facem?
Sistemul nervos

De ce suntem deprimați înainte de lansare și ce să facem?

Împreună cu noul an în Rusia pentru mulți începe sezonul vacanțelor și vacanțelor. Se pare că vin zile minunate fără griji ... Dar nu pentru toată lumea. Creșterea volumului de muncă, necesitatea redresării multor lucruri pentru vacanțe, certuri cu cei dragi din cauza organizării concediilor; iar vremea în timpul iernii nu adaugă bucurie: în loc de zăpadă pufoasă și soare în afară, umbră, întuneric rece și constant ... Nu este atât de ușor să te bucuri de vacanța viitoare în astfel de condiții.

Citeşte Mai Mult
Vârstnic

Mituri de cancer

Există multe mituri de cancer care au intrat în uz larg. Unele dintre ele dau naștere la temeri nefondate, iar oamenii încep să se întrebe dacă telefoanele mobile sau deodorantele sunt sigure. Alte mituri au consecințe mai grave, deoarece îi obligă pe oameni să refuze tratamentul pentru cancer. Iată câteva dintre cele mai frecvente mituri despre cancer.
Citeşte Mai Mult
Vârstnic

Vitamine pentru persoanele în vârstă

Vă amintiți vitaminele copiilor în cutiile pe care au fost desenate personaje de desene animate? Au fost scrise: "Te vor ajuta să crești sănătos". Acum, când sunteți mai în vârstă, cutiile de vitamine arată diferit și sunt scrise: "Vă vor ajuta să vă mențineți sănătoși". Deși nimic nu poate înlocui o dietă bogată în legume și fructe, corpul persoanelor în vârstă are nevoie de o cantitate suplimentară de anumite vitamine.
Citeşte Mai Mult
Vârstnic

Lucrul în grădină este plăcut și util.

Sigur că ați auzit că alimentele bogate în calciu sunt bune pentru oase. Dar ați știut că lucrul în grădină și pe site-ul poate juca un rol la fel de important în consolidarea sistemului osos? Medicii au descoperit ca femeile care muncesc din greu în grădină, după 50 de ani, densitatea osoasa este mai mare decât cea de aceeași vârstă, care au fost angajate în înot, aerobic, dans sau jogging.
Citeşte Mai Mult
Vârstnic

Dacă sunteți spitalizat pentru infarct miocardic

Când o ambulanță vă aduce într-o cameră de urgență în spital, medicul sau asistenta vă vor întreba mai întâi despre simptomele bolii. Apoi, se efectuează un examen fizic și sunteți conectat la un monitor pentru a monitoriza continuu ritmul cardiac. Adesea, în timpul infarctului miocardic, activitatea electrică a inimii suferă în mod substanțial și apar grave tulburări ale ritmului cardiac.
Citeşte Mai Mult
Vârstnic

Vârsta veche și insomnia

Ei spun că nevoia de somn la vârstnici este redusă. Dar, dacă și dvs. dormi prost sau nu vă treziți, probabil știți că insomnia nu este un companion normal al îmbătrânirii. Odată cu vârsta, organismul sintetizează mai puțin hormonul de creștere și melatonina, care sunt responsabile de somn și de veghe.
Citeşte Mai Mult
Vârstnic

Când să vă faceți griji despre uitare?

Mama ta promise să gătească orezul pentru prânz și să-și pună hrișcă în apă clocotită? Tatăl confundă semnele rutiere și este frică să ajungă în spatele volanului? Uneori, astfel de ciudățenii pot fi atribuite viziunii slabe, dar unii oameni au o întrebare rezonabilă: "Nu este acesta un simptom al bolii Alzheimer?" Acum, demența (demența) poate fi recunoscută în stadiile incipiente.
Citeşte Mai Mult
Vârstnic

Forță de antrenament pentru generația mai în vârstă

Pentru a beneficia de formarea de forta, nu este necesar sa devii un guru de fitness. Și nu spuneți că sunteți prea bătrâni pentru astfel de exerciții! După cum arată cercetarea medicală, formarea de forță ajută persoanele vârstnice (chiar și cele mai în vârstă și infirm) să lupte împotriva pierderii masei musculare și a forței.
Citeşte Mai Mult
Vârstnic

Fizioterapie

Te recuperezi de la un prejudiciu? Combaterea bolii sau a afectării funcționale? În acest caz, fizioterapia vă va ajuta. Această metodă de tratament este considerată "conservatoare", deoarece nu implică intervenții chirurgicale sau medicale sau alte intervenții asupra lucrării organismului. Un terapeut fizic vă va ajuta să vă recâștigați abilitățile motorii și sănătatea prin exerciții fizice și tratamente manuale cum ar fi masajul.
Citeşte Mai Mult
Vârstnic

Tensiune arterială ridicată și îmbătrânire

Doctorul a spus că am o tensiune arterială crescută. Ce înseamnă asta? Mergeți la un medic și aflați că aveți tensiune arterială crescută. Ce înseamnă asta? Trebuie să iau imediat medicamentul? Nu neapărat. O măsurare nu înseamnă întotdeauna că o persoană are tensiune arterială crescută. Creșterea temporară a presiunii ar putea fi cauzată de circumstanțe diferite: poate că ați băut o ceașcă de cafea, ați fumat o țigară sau ați fost supuși unui stres.
Citeşte Mai Mult
Vârstnic

Când simțurile slăbesc

Îmbătrânirea afectează întregul corp, inclusiv simțurile. Vederea, auzul, gustul, mirosul și atingerea încep să slăbească. Cât de rapid și de profund aceste schimbări se vor dovedi a fi, în multe privințe, determină viața viitoare. Viziune La vârsta de aproximativ 30-40 de ani, elevii încep să se îngustă și lentila ochiului devine mai densă și își pierde transparența.
Citeşte Mai Mult
Vârstnic

Câteva cuvinte despre beneficiile odihnei în timpul zilei

Fiecare persoană, cel puțin o dată în viața sa - în timpul pregătirii pentru examene sau în pregătirea unui raport de lucru - a simțit o defalcare. Desigur, în acel moment puteți bea o ceașcă de cafea sau un borcan de băuturi energizante. Cu toate acestea, există o modalitate mai eficientă de a înveseli și de a recâștiga performanța - un somn puțin.
Citeşte Mai Mult
Vârstnic

Inhibarea funcției sexuale: când cauza este o boală

Unele boli pot inhiba foarte mult funcția sexuală. Este evident că viața sexuală normală este imposibilă în cazul bolilor care împiedică mobilitatea unei persoane: scleroză multiplă, leziuni ale măduvei spinării, accident vascular cerebral sau paralizie cerebrală. Rolul negativ este, de asemenea, jucat de bolile însoțite de dureri severe: reumatism și artrită.
Citeşte Mai Mult
Vârstnic

Mituri despre diabet

Diabetul este o boală foarte gravă. Dacă aveți diabet (și chiar dacă nu), este util să cunoașteți caracteristicile importante ale acestei boli și să puteți distinge miturile de realitate. Iată câteva dintre cele mai frecvente mituri despre diabet. Mitul 1: Diabetul se poate îmbolnăvi dacă aveți mult zahăr. Cauza diabetului nu consumă cantități mari de zahăr.
Citeşte Mai Mult
Vârstnic

Cum să vă îmbunătățiți echilibrul

Pentru a menține echilibrul și a nu cădea, trebuie să mergeți într-un mod măsurat. Un stil de viață sedentar, la prima vedere, pare a fi cel mai fiabil mod, astfel încât să nu mai cad din nou, dar, de fapt, lipsa de formare doar agravează problema. Între timp, există multe modalități de îmbunătățire a sentimentului de echilibru.
Citeşte Mai Mult
Vârstnic

De ce devin gri?

Când aveați 30 de ani și ați observat fire de păr gri, nu v-au deranjat în mod special. Tocmai i-ai tras. Și acum te uiți la tine în oglindă și nu-ți poți crede ochii. Cum sa întâmplat asta? La un moment dat, organismul oprește producerea de melanină, un pigment care determină culoarea părului și determină dacă sunteți roșu, maro, maro sau blond.
Citeşte Mai Mult
Vârstnic

Viața sexuală și cancerul

Pacientul cu cancer mai mult decât oricând are nevoie de intimitate și de sprijinul unui iubit. Dar lupta cu boala uneori necesită cea mai mare parte a timpului și efortului, fără a le lăsa pentru o viață intimă. Consecințele emoționale ale bolii însăși și tratamentul acesteia reduc foarte mult dorința sexuală. În plus, unele tipuri de tratamente pentru cancer au reacții adverse care afectează în mod direct capacitatea de a face sex și de a se bucura de sex.
Citeşte Mai Mult
Vârstnic

Versiunea masculină a menopauzei

Bărbații, ca femeile, îmbătrânesc. Cu toate acestea, schimbările care apar în viața lor de mijloc sunt semnificativ diferite de ceea ce au experiența femeilor. Termenul "menopauză" înseamnă "încetarea menstruației", astfel că este greu de aplicat bărbaților. Menopauza masculină înseamnă că o persoană simte pur și simplu schimbări fiziologice sau se confruntă cu problemele morale și psihologice de vârstă mijlocie.
Citeşte Mai Mult
Vârstnic

Dureri de spate

Probabil, nu există nici o persoană care să nu fi avut niciodată o durere de spate. Prin numărul de vizite la terapeut, durerea de spate se situează pe locul doi după o durere de cap. Din cauza durerii de spate din cauza bolii sau a rănirii, 3-4% din populație este emisă anual în SUA Rezultatul evoluției umane Colțul coloanei vertebrale nu este conceput pentru un stil de viață sedentar modern.
Citeşte Mai Mult
Vârstnic

Sexul sigur la orice vârstă

O persoană care este divorțată sau văduvă trebuie să fie conștientă de pericolele care îl așteaptă atunci când caută un nou partener. La o vârstă mai tânără, iubitorii se tem de o sarcină nedorită. Acum, principala amenințare sunt bolile cu transmitere sexuală (BTS), inclusiv infecția cu HIV. Pentru infecție, doar un contact sexual neprotejat.
Citeşte Mai Mult